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要更改QQ实名注册，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ账号，点击左上角的头像进入菜单界面。
2、在菜单界面左下角找到并点击“设置”，进入“账号管理”选项。
3、在“账号管理”界面找到并点击“个人信息”，进入后点击“实名认证”。
4、在实名认证页面底部找到并点击“查看详情”，然后点击页面下方的“修改信息”。
5、输入新的个人信息并验证身份后，即可完成实名注册的更改。
更改实名认证需要满足一定的条件，包括账号无安全隐患、账号处于正常状态等，如果无法更改，可能是因为账号存在安全问题或不符合相关要求，不同版本的QQ操作可能略有差异，建议根据实际情况进行操作，如有疑问，可咨询腾讯客服。